Dėl streso įsiskaudėjusi galva
Visų pirma reikia išsiaiškinti galvos skausmo priežastis, to nesužinojus išspręsti šios bėdos neįmanoma, tik laikinai pagelbėti.
„Jeigu galvos skausmas susijęs su stresinėmis būsenomis, dėl kurių ypač šiuo metu kenčia didelė dalis visuomenės, vertėtų naudoti augalus adaptogenus. Jie, įprastai vartojami rytais, stiprina nervinę sistemą. Prieš pat miegą būtina rinktis augalus, turinčius raminantį, migdantį efektą.
Adaptogenai žmogaus organizmą paruošia visai dienai, apsaugo nuo galvos skausmo. Tai aukso šaknis, arba rausvoji rodiolė, rapontikas, arba leuzėja, ženšenis, citrinvytis. Kiti augalai, nepriskiriami adaptogenams, bet pasižymintys panašiomis savybėmis, yra gaurometis, jonažolė, juozažolė. Šie augalai teikia nervinį stabilumą, todėl žmogus mažiau stresuoja ir taip išvengia galvos skausmo.
Po dienos darbų grįžus į namus atsipalaiduoti padeda ramiai leidžiama bent valanda iki miego, t. y. be telefono ir televizoriaus. Patartina išsivėdinti kambarius ir net aplink namą apeiti porą ratų. Tuomet padės ir raminamieji augalai – melisa, mėta, ramunė, medetka, levanda, sukatžolė, valerijonas, apynys, amalas“, – pasakojo M. Lasinskas.
Skirtingi augalai kraujotakos sutrikimams
Yra ir kitų priežasčių, dėl ko gali paskausti galvą.
„Galvos skausmas gali kilti ir nuo kraujotakos sutrikimų. Tokiu atveju reikia rūpintis visa kraujotakos sistema, nes dažnai būna, kad žmonės skundžiasi aukštu arba žemu kraujospūdžiu, tokiems parenkami skirtingi augalai.
Žemą kraujospūdį turintiems žmonėms reikėtų tonizuojančių augalų, tų pačių minėtų adaptogenų, gauromedžio, jonažolės. Jeigu kraujospūdis aukštas, patartina vartoti gudobelę, sukatžolę, melisą, beržų lapus, kurie normalizuoja kraujospūdį“, – teigė vaistininkas.
Išsamiau skaitykite „Gimtajame…“
