Pavasaris. Dienos ilgumas perkopė trylika su puse valandos, o pro debesis prasprūstanti saulė kartais sušildo orą iki beveik 20-ies laipsnių. Kad rudenį ir žiemą kyla didesnė rizika tapti prislėgtos nuotaikos ar netgi susirgti depresija, žino daugelis. O kaip žmogaus psichiką veikia pavasaris? Ko galime tikėtis iš šio metų laiko ir kaip turėtume elgtis, kad būtume sveiki bundant gamtai, teiraujamės Rokiškyje dirbančio gydytojo psichiatro Igorio BAIKOVSKIO.
Metas stebėti gamtą
Visų pirma pavasaris yra nuostabus metas, kai bunda gamta, ilgėja diena, intensyvesnė saulė. Šiuo metu pasirūpinkite savo psichine sveikata ir daugiau laiko skirkite buvimui gamtoje, ramiam ėjimui, lengvam darbui, klausykite pavasario gamtos garsų, paukščių, stebėkite vandens telkinius.
Išsamiau skaitykite „Gimtajame…“
