Visi nori būti gražūs, jauni ir sveiki. Atėjus šiltajam sezonui skubame į paplūdimius, net nesusimąstydami apie neigiamą saulės spindulių poveikį. Be saiko kaitindamiesi saulėje rizikuojame savo sveikata.
Teigiama ir neigiama
Be saulės šviesos nėra gyvybės. Saulės spinduliai būtini kiekvieno sveiko žmogaus egzistavimui: jie padeda organizmui įsisavinti vitaminus D, E ir C, riebalus, baltymus, mikroelementus, skatina vadinamųjų „laimės hormonų” gamybą.
Saulės spinduliai yra trijų tipų: matomieji, ultravioletiniai ir infraraudonieji.
Dėl besaikio buvimo saulėje oda gali nudegti, ištikti šilumos ar saulės smūgis. Pastarasis ištinka tuomet, kai kūnas prakaituodamas nepajėgia išgarinti šilumos. Ultravioletiniai spinduliai gali sąlygoti kataraktą ir kitas akių ligas, netgi odos vėžį. Saulės spinduliai skatina priešlaikinį odos senėjimą.
Visas straipsnis antradienio “Gimtajame…”
Rokiškio visuomenės sveikatos biuro inform.
