Peršalimo ligomis sergu retai. Dažnai laiką leidžiu gamtoje nepriklausomai nuo oro, būna, kaip sakoma: penkis kartus sulijo „kuprą“, penkis kartus ji ir išdžiūvo ir nuo to nieko blogo nenutiko. Tikriausiai miegas, poilsis ir vidinė ramybė man padeda išlikti sveikai. Todėl sakyčiau, kad pats geriausias mano sveikatos receptas – pakankamas miegas, geras poilsis, ramus gyvenimas be streso.
Sportas tikriausiai visada yra gerai, jis atpalaiduoja mintis, suaktyvina kraujotaką, bet ar jis saugo nuo peršalimo ligų? Nežinau. Grūdinimasis galbūt ir saugo, bet jis turi savitą sistemą su etapais, o man buvimas gamtoje suteikia sveikatos.
Laisvu metu užsiimu užklasine veikla, kuria vadinu kaimą ar sodą – jame nuolatos yra darbo. Kur tik besi pirštą, ten vis kažką reikia patvarkyti, tai čiobreliai žydi – jų reikia pasirinkti, tai jonažolės žydi – jų irgi reikia prisiskinti. Taip namuose susirenku natūralią vaistinėlę, todėl ir kitiems rekomenduočiau turėti liepžiedžių, kurie veikia raminamai, o ir aromatas – labai skanus, kuriuo pakvimpa visi namai. Taip pat vertėtų namuose turėti bičių pikio, kadagio šakelių ar pušų šakų, gaivinančių orą namuose ypač žiemą.
Išsamiau skaitykite „Gimtajame…“
